Efter et kræftforløb oplever mange, at livet ikke automatisk vender tilbage til det, der var før.
Selvom behandlingen er afsluttet, og kontrollerne er gode, kan både fysiske og psykiske senfølger fortsætte – eller først vise sig senere.
Psykiske senfølger efter kræft kan påvirke livskvalitet, identitet, relationer og hverdagsliv og opleves ofte som svære at forklare for omgivelserne.
Denne side giver et overblik over almindelige psykiske senfølger efter kræft og beskriver, hvordan psykologisk hjælp kan være en støtte.
Psykiske senfølger er vedvarende eller tilbagevendende psykiske reaktioner, som opstår under eller efter et kræftforløb og fortsætter, efter den aktive behandling er afsluttet.
Senfølger kan være:
For nogle opstår senfølgerne gradvist, mens de for andre først bliver tydelige, når hverdagen igen forventes at fungere “normalt”.
Psykiske reaktioner efter kræft kan vise sig på mange måder. Nogle af de mest almindelige er:
Senfølger kan variere over tid og forstærkes i bestemte perioder, fx ved kontroller, sygdom i omgangskredsen eller livsovergange.
En særlig belastning ved senfølger efter kræft er, at omgivelserne ofte forventer, at man er “rask” og tilbage i sit tidligere liv.
Det kan gøre det svært at:
Mange beskriver en oplevelse af at stå alene med det, der fortsat er svært – også selvom sygdomsforløbet er afsluttet.
For mange hænger psykiske senfølger tæt sammen med frygt for tilbagefald.
Kroppen kan opleves som mindre pålidelig, og fysiske fornemmelser kan vække bekymring og uro.
Hos nogle bliver frygten for tilbagefald den mest dominerende senfølge, mens den hos andre indgår som en del af et bredere billede af træthed, angst og usikkerhed.
Læs mere her:
Frygt for tilbagefald efter kræft
Psykologisk støtte kan være hjælpsomt, når senfølger begynder at begrænse hverdagen, relationer eller livskvaliteten.
I arbejdet med psykiske senfølger efter kræft anvendes evidensbaserede metoder fra sundhedspsykologi og psykoonkologi, herunder bl.a. Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
Fokus kan blandt andet være på:
Målet er ikke nødvendigvis at fjerne alle symptomer, men at håndtere dem, skabe mere ro, fleksibilitet og flere handlemuligheder i hverdagen.
Jeg tilbyder individuelle psykologsamtaler til mennesker, der oplever psykiske senfølger efter kræft.
Samtalerne kan være relevante, hvis du:
Samtalerne kan foregå: